[...] koncepcje przez 5 lat, czy w przeciagu tych pieciu lat gdy mowiono o pozycji walki wspomniano Ci nazwisko Aldo Nadi? Lub czy ogolnie o Nim wspomniano? 1. Na siłe szukacie czegoś czego molibyście sie uczepic: a to wiek, a to że zły turniej Podkreslam ze pytaliscie sie o wyniki sportowe a nie wyniki walk wrecz itp. 2. Klarownie widac jakimi [...]
[...] 27.Kali Bardzo dziwne ze te osoby reprezentuja tego samego nauczyciela i zupelnie dwa inne podejscia do JKD. Dla Ted'a Wonga JKD, to sztuka walki Bruce'a Lee, to to czego nauczył się prywtanie od Bruce'a Lee, opiera sie na anatomii człowieka a nie na klasycznych sztukach walki, czy tez ruchach zwierzat itd. P.S Czy wynik sparingu miałby [...]
Ja mam bardziej na myśli lata, wszystko sie tak w czasie rozwleka, ja z uporem maniaka do celu idę ale czego nie tknę to muszę najpierw zrobić coś żeby móc właściwe i tak w kółko, dobranoc Corum, dobranoc Dotka P.S. ja mało co w domu robię, oprócz gotowania - to lubię a reszta perfidnie po połowie (albo 70 do 30 - moje 30) , dzięki za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tak samo nudna %-). W przyszłości (mam nadzieje nie dalekiej), powrzucam jakieś zdjęcia, coraz bardziej sie napalam na filmik z treningu. Poszperałem troche po necie szukając jakiegoś masła i wiele osób wychwalało te jest ono bez soli i cukru. http://vitanatura.pl/produkt/maslo-orzechowe-bez-soli-i-cukru-350g "CO masz czego Ci brak" - ; ]
Dzisiejszy trening nie dojdzie do skutku, ponieważ w szkole nabawiłem się kontuzji dłoni. Miałem mały spór no i dałem się ponieść emocjom, czego skutkiem jest silne zbicie dłoni, ledwo mogę ją ruszać. Jak przejdzie ból do jutra, to jutro wykonam dzisiejszy trening.
Lis,czego tu się bać? z psem łatwiej niż z dzickiem,możesz go zostawić samego w domu jak idziesz do pracy i nie trzeba przedszkola załatwiać. Boje sie ze bede zla pania psa i takie tam fakt ze z pracy do domu mam 12 minut szybkim marszem ale mieszkam sama jak wspominalam i w ciagu dnia nie bedzie kto mial sie nim zajac , nie chcialabym zeby wyl [...]
Dzień 1 - trening Nie wiem, od czego zacząć. Że nawet w lato tak się na siłce nie spociłem jak dzisiaj? Że przy ostatnich seriach (tu chciałem wymienić konkretne ćwiczenie, ale tak było po każdym ćwiczeniu) umierałem? Słowem, trening przekot! Tak nóg nie zmordowałem nigdy! Te regresy na koniec świetna sprawa. Nigdy tak nie robiłem. Jutro będę [...]
[...] np 3 tygodnie jest dobrym wyjsciem jednak widzimy ze w Twoim przypadku przybylo + 3kg w miesiac co wydaje mi sie zbyt duzym tempem w dluzszej perspektywie stalo sie cos czego nie lubilem jak doradzalem - zbyt duzy +kaloryczny spowodowal to ze nie wiemy obecnie jaki jest idealny prog do powolnej masy - dlatego przestrzegalem przed nim jesli [...]
[...] nasze telefony tutaj nie dzialaja i jestesmy odcieci od swiata :- dzieki naszemu zmyslowi szukania neta, udalo sie nam jednak cos wymyslec i zamiast placic olbrzymie kwoty z czego bysmy sie na pewno nie byli wstanie wywiazac podlaczylismy sie do takiej kawiarenki hotelowej na drugim pietrze jest git, komp taki sobie, chco napewno nie zobaczycie [...]
[...] Jedynie klata była raz sprawdzana przy okazji wspólnego treningu na siłowni, udało się popchnąć 170kg. Więcej jeszcze nigdy nie próbowałem, ale nie jest mi to też do niczego potrzebne. Najgorzej miałem z barkiem, był dość paskudny wypadek i uszkodziłem go tak, że nie mogłem podnieść nawet 5kg na wyprostowanej ręce. Przez bardzo długi czas [...]
[...] niegdys trenerka timu siatkarek bielskiego bks'u, jednak to chyba nie jej zawdzieczały swoje sukcesy, chłopaczki przeszły z "trenerem" przez sale, słuchając co mogą robić, a czego nie, sztanga, absolutnie, "to nas nie interesuje" oznajmiała babcia swoim podopiecznym, ławeczka do wyciskania - "to też nie", nawet maszyna na plecy "tutaj możecie [...]
[...] potreningowy, zrobilem miche na nastepny dzien, polozylem sie i wlaczylem film. Moze poczatek obejrzalem i obudzilem sie rano:)) Ogolnie samopoczucie dobre, tylko jakos strasznie mecza mnie wzdecia. Normalnie czasami to jakas masakra. Analizowalem diete i nie ma w niej nic czego bym nie jadl do tej pory a nigdy nie mialem takich problemow.
Jak miałam abonamet w prywatnej przychodzi to się badałam bo tam było tak fajnie a ja skończyłam 35 lat to sobie porobiłam dokładne badania czego się da ale już nie mam tego ubezpieczenia to się nie badam. Wtedy się dowiedziałam o kręgozmyku i moim zwichrowanym kregosłupie. Tak bym się nie dowiedziała jeszcze latami bo mnie nie boli więc, ze cos [...]
Napisze ostatni raz o przygotowaniach i dla czego ich nie stosować w młodym wieku. Z racji że większość piszących o rade ma 13-16 to wszyscy się rozwijacie, i pytanie o poprawę szybkości lub siły jest tutaj zbędę, bo na pewno kierowane jest tym że Jasiu z drużyny jest w tym samy wieku a jest wyższy i silniejszy z tego łatwiej mu. Niestety takie są [...]
[...] zawieszenia. Werdum wymienił tez Alexeya Oleynika jako swojego pierwszego rywala po powrocie. Zawieszenie Fabricio Werdum przez USADA zostało skrócone o 10 miesięcy. Wobec czego Werdum mógłby wrócić do rywalizacji najwcześniej 1 kwietnia. Gdyby nie skrócenie zawieszenia, Brazylijczyk mógłby wrócić 2 lutego 2021 roku. W związku z decyzją USADA, [...]
BO rodzinni zapisują to, co im akurat przedstawiciel medyczny wcisnął, albo z czego duży profit mają, np. wycieczkę w ciepłe w kraje. Push to takie troche urban legend ;) Lekarze nie jezdza do cieplych krajow za wypisywanie lekow :) A co do morsowania to probowalam taplania sie w sniegu po saunie - koniecznie na golasa i popijajac grzancem :-D [...]
[...] wynajał Ceo by zabił Amazone! Misteczko ma swojego szeryfa Cichego fige, ktory z dziwnych powodow tak poprostu zniknal, rozplynal sie! Bardzo wszystkich zastanawia fakt dlaczego ceo odrabal glowe Szafraniemu. Wszystko moze nam opowiedziec szafrani, poniewaz przezyl! ceo ktory chodzi teraz w czerwonych rajstopach na twarzy nie zrobi narazie [...]
[...] do 1660 jak na razie. Miałam porobić fajne tabelki i wkleić, ale kurczę...nie chce mi się Wrzucam więc dzisiejszy jadłospis, a w kolejnych dniach dam następne i w razie czego proszę o poprawki dzień 1 - niskie węgle B/T/W/KCAL I. 1 jajko całe 8/6,5/0,5/91 4 białka jaj 22,4/0/3/192 20g słonecznika 0/8,7/5/112 warzywa II. 20g ryżu brązowego [...]
[...] grzybów A program zapewne nawiązywał do ich ciemnych odmian gdyż to one najczęściej są atakowane Dokładne mycie jest pojęciem względnym Chodzić tutaj powinno głównie o to czego do owego mycia się użyje Sama woda niestety nie wystarczy I jest to logiczne chociażby z tego względu że pryskane roślin (w tym ich owoców) występuje okresowo a tym [...]
[...] DNT, ale maj zapowiada się ciekawie. Ja jestem aspołeczna, lubię swoją samotność i jest mi dobrze w moim małym stadzie. Pies, dwa koty i fajny facet to wszystko, czego mi trzeba :P No i oczywiście forum sfd, ale Wy jesteście elektroniczne psiapsióły więc się mieścicie w moim stadzie bez problemu. Gorzej z tymi, co sobie ubzdurają, że [...]
JKD - pozycja odwrócona
